myfun

 Quên mật khẩu
 Lập tức Đăng Ký
Tìm
Xem: 2254|Trả lời: 8

5 nguyên tắc cơ bản khi đánh trô, kéo bida (retro bida):

[Lấy địa chỉ]

9

Chủ đề

29

Bài viết

87

Điểm

Lv3

Rank: 2

Điểm
87
Đăng lúc 12-11-2015 14:57 | Hiện toàn bài |Read mode
1. Điểm chạm càng thấp, độ xoáy càng cao. Do đó khi cầm cơ để trô, kéo bi (retro) cần nhắm mũi cơ để điểm chạm mũi cơ ở dưới ¼ bi chủ một chút. Nếu muốn retro cho bi về chậm thì nâng cao điểm chạm lên.


2. Để cơ nằm ngang trong khoảng từ 0 đến 20 độ. Nếu cơ nằm ngang 0 độ thì lực xoáy được tạo ra tốt nhất. Chỉ nâng cao đuôi cơ trong trường hợp cần thiết (ví dụ: khi bi chủ bị che). Nếu đuôi cơ cao hơn 20 độ thì lực xoáy sẽ bắt đầu tăng cao hơn ở mức 0 độ.
3. Cầu tay (tay kê cơ) càng gần bi chủ càng tốt để giảm sai lệch của điểm chạm mũi cơ vào bi chủ. (Trường hợp cần lực mạnh để retro khoảng cách xa thì mới để cầu tay ra xa bi chủ)


4. Trong suốt quá trình ra cơ, cơ phải đi theo 1 đường thẳng, không để cùi chỏ nâng lên hạ xuống. Vì nếu như vậy sẽ làm lắc cơ (cơ bị hạ xuống hay cao lên, không đi theo một đường thẳng) dẫn đến đánh lệch điểm chạm, tẹt cơ hoặc thiếu epphê.
5. Khi đánh, đẩy mũi cơ xuyên qua bi chủ một khoảng cách thích hợp (giống như đánh lùa cơ) và dừng cơ lại đột ngột để tạo độ xoáy retro. Đẩy mũi cơ càng nhanh thì độ xoáy càng cao. Tuyệt đối không đánh trúng bi rồi rụt cơ lại.


     Lưu ý:
+ Khoảng cách thích hợp để dừng cơ sau khi đánh mũi cơ xuyên qua bi chủ chính là góc dừng sau khi ra cơ (là góc mà cánh tay cầm cơ không thể di chuyển thêm ra trước được nữa).


+ Để đạt độ xoáy tối ưu thì tốc độ mũi cơ đẩy tới không được thay đổi từ lúc mũi cơ chạm bi chủ tới lúc lùa mũi cơ ra phía trước. Nếu sau khi mũi cơ chạm bi chủ và giảm tốc độ thì độ xoáy sẽ giảm.
* Hướng dẫn cách đánh trô, kéo bida cơ bản (retro bida):
1. Cầm cơ chủ yếu bằng ngón cái và ngón trỏ, 3 ngón còn lại áp nhẹ vào thân cơ, giúp ngón trỏ nâng đỡ phần đuôi cơ. Bàn tay cầm cơ thả lỏng trong và sau khi thực hiện xong cú đánh.
2. Ngắm đánh dọc theo thân cơ: Cằm, thân cơ, cùi chỏ, tay nắm cơ nằm trên 1 mặt phẳng vuông góc với mặt đất. Cánh tay trên luôn cố định trong quá trình ra cơ. Cánh tay dưới chuyển động luôn vuông góc với mặt đất.
3. Đặt mũi cơ gần bi chủ ở vị trí cần đánh (là điểm mũi cơ sẽ chạm bi chủ), hình dung cách đánh của thế bi.
4. Điều chỉnh hướng đánh, rà cơ khoảng 3 lượt, mắt chuyển qua lại giữa bi chủ và bi 2 để xác định chính xác hướng đánh, điểm chạm, đường đi của bi 2. Trong khi rà cơ nếu cảm giác đường bi không chắc chắn thì nên dừng lại, đứng lên hít thở đều rồi quay lại bước 3.
    Lượt rà cơ sau cùng thì kéo cơ về khựng lại 1 chút. Mắt nhắm tập trung tại bi chủ ngay điểm cần đánh. Sau đó ra cơ. Thời gian khựng có thể ngắn hoặc dài tùy theo thói quen, độ chuẩn cần có của cú đánh (trong retro bida thì thời gian khựng thường rất ngắn do bi chủ chạm bi 2 dày)
     Lưu ý:
+ Khi thực hiện retro thì ra cơ, dừng cơ phải dứt khoát.
+ Tay cầm cơ để ra sau 1 khoảng cách vừa phải phù hợp với lực đánh. Nếu cần lực đánh nhẹ thì tay cầm cơ ở khoảng cách gần. Tuyệt đối không để xa nếu không cần thiết.
+ Khi retro, mũi cơ chạm bi chủ ở 1/3 ngoài chứ không phải ngay giữa mũi cơ, do đó cần chú ý thoa lơ đều ở mép nhằm giảm khả năng tẹt cơ.


(nguồn internet)

Bài viết chứa quá nhiều dữ liệu cho phép.

Bạn phải đăng nhập để xem được nội dung, nếu bạn chưa có tài khoản? hãy đăng ký tại đây

x
Trả lời

Dùng đạo cụ Báo cáo

36

Chủ đề

103

Bài viết

708

Điểm

Lv5

Rank: 4

Điểm
708
Đăng lúc 12-11-2015 14:57 | Hiện toàn bài
Kỹ thuật đay

15

Chủ đề

61

Bài viết

298

Điểm

Lv4

Rank: 3Rank: 3

Điểm
298
Đăng lúc 12-11-2015 14:58 | Hiện toàn bài
cám ơn bạn đã chia sẻ bài viết

8

Chủ đề

39

Bài viết

124

Điểm

Lv4

Rank: 3Rank: 3

Điểm
124
Đăng lúc 12-11-2015 14:58 | Hiện toàn bài
kỹ thuật rất bổ ích

7

Chủ đề

40

Bài viết

109

Điểm

Lv4

Rank: 3Rank: 3

Điểm
109
Đăng lúc 12-11-2015 14:59 | Hiện toàn bài
cám ơn bác nhé

21

Chủ đề

29

Bài viết

2245

Điểm

Lv7

Rank: 8Rank: 8

Điểm
2245
Đăng lúc 8-9-2017 21:07 | Hiện toàn bài
<a href="http://grupa-dom.pl">http://grupa-dom.pl</a>
http://szybowanie.pl

0

Chủ đề

1

Bài viết

25

Điểm

Lv2

Rank: 1

Điểm
25
Đăng lúc 17-9-2017 23:46 | Hiện toàn bài
Flash Frozen Acai Vs Acai Capsules
You for you to http://zvacsenie-ps.agescireventino.org/tabletky-na-rast-prs/
http://rugas.hotel-djoliba-segou.com/creme-para-rugas-profundas-na-testa/
http://erecciones.l-aimant-moto.com/pastillas-para-tener-ereccion/
http://mtcp.alexanderbose.com/other/
http://perda-de-cabelo.grafic-mail.com/produtos-para-crescimento-de-cabelo/
  drink 8-10 glasses of water each day, and option least recommended amount.
Water of course helps keep the body functioning properly, but it also also help stave off your cravings.

Losing weight with Mangosteen Power 400 is relatively easy.
The acai capsules with the type have enough highest concentrations of acai extract meant for the promotion of a quicker metabolism and bowel travel.
Organic acai, by itself, is to be able to carry the most effective levels of oleic acids among the berry family members members.
This is actually a monounsaturated omega9 fatty acid that good for helping release bio toxins from the digestive area.
Aside from omega9, other essential efas for faster metabolism are omega3 and omega 6 which are both found in this particular the Power 400 tubes.

There are very many individuals who cannot slim down even with vigorous exercise regimens and near-to-starvation diets.
acai slim is one advantage for consumers are thinking about.
There is not an need to suffer tiredness, low energy, and starvation for the sake of weight be in charge of.
It also provides you a healthy and safe way to regulate your kilograms.
Moreover, it will reduce your weight very conveniently.
You can recognize the results within the period of one's time.

When you buy acai berry products, you have gotten an organically grown natural fruit the actual becoming among the list of best known super-fruits in today's times.
It has so many amazing natural ingredients that are beneficial to your body that is actually one of the several most nutritious fruits in the world and is believed a whole food.
Which means that it contains almost everything a person needs for health.
A bit of the essential vitamins included on the inside Acai berry are the B vitamins, as well as E and 3.
Minerals such as iron and potassium are also in large quantity.
It is rich in calcium and phosphorus.
Amazingly, furthermore, it contains protein and necessary amino acids! In fact, it has more protein than an average sized egg without one of the cholesterol building ingredients in the egg.

Reading acai berries information on product bottles or on company websites will also tell you if producer uses the seed.
The seed is large and consists 80% among the fruit.
Some manufacturers pulverize and liquefy the seed and use what discovered that of it before filtering out solid parts before bottling.
The seed has very few nutrients, 95% of the antioxidants are contained inside of pulp and skin.

0

Chủ đề

1

Bài viết

20

Điểm

Lv2

Rank: 1

Điểm
20
Đăng lúc 18-9-2017 22:27 | Hiện toàn bài
Acai Berry Weight Loss  Lose 20 Pounds In 1 Month
Eliminating toxins is always a essential http://zglobovi.gravelinesaviron.com/vjezbe-za-artrozu-koljena/
http://gbcp.alexanderbose.com/circulation/
http://erektiondk.l-aimant-moto.com/rejsningsproblemer-piller/
http://ryppyja.hotel-djoliba-segou.com/
http://akmi.vos-couleurs.com/10/
  step to loosing importance.
Most researchers agree that to loose weight one of the first steps you requirement to take should be to detoxify physique.
This natural super fruit will help your body to eliminate toxins.
Acai supplements are packed with antioxidants, that help to aid your body healthy, clean and free from excess pounds.

acai berry weight loss pills don't bring this about because might organic, and tend to be actually useful to your physical health! Acai berries arrive from Brazil, and have been popular there for centuries.
They turn into becoming well-liked amongst health-conscious mothers who favour organic products in relation to family, and international celebrities who decide to keep how much down because of being all of the public eye.

Get Up and Maneuver bony acai .
Become a lot more active onrr a daily basis.
Do one thing that increases your heart rate and stretches your groups of muscles.
Walking is fantastic, and I like to climb stairways.
I will typically take the stairs as against the elevator.
After a number of flights, I really can feel benefits in my breathing and in my your butt.
I try to function through a full selection of motion, but occasionally I am very make it, even so figure any movement is better than none within.

Acai berry is a nutritious berry for you to provide multiple health features.
This fruit is similar some other berries with regard to grapes and it offers more advantages.
For one, can be high in anti-oxidants an individual protection against free radical damages and certain malignancies.
Its anti-oxidant content is ten times higher than any other berries for grapes and blueberries.
This anti-oxidant property helps reduce the aging process, giving you more good reasons to enjoy life longer.
But its benefits do not just stop in giving you optimum amount anti-oxidants.
In fact, it gives you good amount of fiber to strengthen your digestion.

1) where to buy acai berry in pill form.
AcaiBurn is an illustration of this this.
Fresh technology that allows manufacturers to freeze-dry Acai berries before each their potency makes it possible to transform the extract into capsules that still has all the nutritional value of a fresh Acai Fruit.

An unhealthy eating habit is because of the for the weight.
You will need a good control over your diet; it doesn't signify that you will be dieting for the extremes.
Dieting in a beautiful way is needed maintain wonderful figure.

0

Chủ đề

10

Bài viết

130

Điểm

Lv4

Rank: 3Rank: 3

Điểm
130
Đăng lúc 10-10-2017 23:19 | Hiện toàn bài
konsolidacja kredytu Nowy Sącz konsolidacja kredytu Krosno konsolidacja zadłużenia Brzozów.
konsolidacja zadłużenia Kielce kredyt konsolidacyjny Stalowa Wola konsolidacja zadłużenia Przeworsk.
kredyt konsolidacyjny rzeszów Lubaczów kredyt bez bik Przeworsk kredyt bez bik Leżajsk.
Bạn phải đăng nhập mới được đăng bài Đăng nhập | Lập tức Đăng Ký

Quy tắc điểm



Lưu Trữ|Phiên Bản Mobile|Phòng tối|myfun

GMT+8, 17-12-2017 04:31 , Processed in 0.117550 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

Quick Reply Lên trên Return to the list